Bonjour Bioblitz, 

j'ai du mal à comprendre votre question. Vous voulez savoir comment installer un disque dur SSD sur votre VAIO?

Il vous suffit pour cela d'un petit tournevis crucéiforme, et de dévisser la trappe contenant le disque dur (c'est facile à deviner, la trappe faisant la taille du disque).

Vous le branchez et il vous suffit de réinstaller Windows.

Si vous n'avez pas le disque d'installation de Windows, je vous renvoie à mon post, situé ici.

Pour récupérer vos données de votre disque dur, branchez-le à un boitier externe que vous raccordez à votre PC une fois que vous aurez réinstallé Windows. Vous devriez pouvoir récupérer vos données. Si il est vraiment illisible, il vous faudra utiliser un logiciel de récupération de données. Après lequel est le plus fiable, je ne sais pas.